联系我们
预约电话 :
130-2116-5027
                      
咨询领域
您现在的位置:首页 > 咨询领域
创伤心理
  详细介绍:
与痛苦相处
作者:朱颖雪
每个人都会经历痛苦,甚至希望它永远不要再来。但心理痛苦是人类成长的必然经历,所有心理痛苦都是有意义的,随之而来的体验对生命都是重要的。要明白痛苦的感受是一种自然状态,快乐和痛苦是不断交替的,就像白天与黑夜。当痛苦来临时我们平静地接受,让它在心里待一会,相信它一定会走。

儿时的我们,对待痛苦的态度是值得借鉴的。那时,不愉快的情绪只会让我们痛哭一场便烟消云散了。长大后的我们对痛苦的感受丰富了,我们会与它抗争,想办法不让它在心里停留。我们都知道,失恋是痛苦的,如果我们接受这痛苦的感受,我们就能慢慢走出来,但若不接受,就会痛上加痛,因为我们不但要体会失恋的痛,还要面对不让自己痛的内心纠结。即使去娱乐,也心不在焉,即使拼命地认真工作,也容易出错。

我们追求快乐想法越迫切,痛苦的感受就会越多,何不允许痛苦也来坐一坐,不必急着把它赶走,就像一阵雨雪经过。晴空万里就在雨雪之后。

[上一个]:必要的丧失